Наследие XX века

Любая человеческая деятельность имеет своим истоком физиче­ский труд, требует участия не только мозга, но и конечностей. Как биологический вид человек развивался в постоянном движении, его организм приспособлен к большой двигательной активности. Одна­ко цивилизация привнесла свои коррективы в жизнедеятельность человека. Исторический опыт показывает, что человек в очень короткий срок был поставлен в условия, существенно отличающиеся от той си­туации, в которой он находился длительное время. По расчетам ака­демика А.И. Берга за последние сто лет доля физического труда человека снизилась с 96% до 56% от объема работы, выполняемого на Земле. Наряду с этим существенно возросло интеллектуальное и эмо­циональное напряжение, увеличился темп жизни, изменились эколо­гия, климат, химический состав продуктов питания и т.д. Но не сама цивилизация несет зло здоровью и работоспособности, а неправиль­ное пользование ее плодами. Наукой доказано, что любая мышечная работа - бег, ходьба, гимнастические упражнения, поднятие тяжестей, бытовая физическая деятельность - тренируют внутренние органы, кровеносную систему, суставы и, в конечном счете, мозговые центры, управляющие движениями. Чтобы организм человека функционировал и согласии с природой в век интеллектуального труда и дефицита мышечной работы на производстве и в быту, обусловленных НТР, усиле­ние внимания к двигательной активности и использованию методов физической культуры являются объективной реальностью, фактором укрепления здоровья современного человека. 1. Наследие XX века На фоне социальных благ второй половины XX века изменился об­раз жизни человека, что повлекло изменение структуры патологии и функционального состояния и работоспособности. Именно в это время И.В. Давыдовский подчеркивал, что современная цивилизация непре­рывно увеличивает жизненные блага и улучшает жизнь людей, а с другой - вызывает лавину новых факторов, экспериментальное испытанно которых в силу объективных обстоятельств «возложено» на природу и человека. Учеными выявлена общая тенденция взаимосвязи техниче­ского прогресса и человека: множество факторов различной природы (аллергической, стрессовой, гипокинетической и др.) ставят в необыч­ную ситуацию ряд систем жизнеобеспечения человека (сердечно-сосудистую, эндокринную, нервную, опорно-двигательную т.д.). Воз­действие указанных факторов проявляется в границах не только нормальных (физиологических), но и - гораздо чаще — патологических реакций. Изменение образа жизни человека, в котором резко ограничена двигательная активность, привело к так называемой «гипокинетической болезни», под которой понимают всю совокупность заболеваний, часто возникающих у малоподвижных людей. В настоящее время известно, что признаки «гипокинетической бо­лезни» весьма полиморфны - от функциональных нарушений до вы­раженных патологических изменений, которые широко распространены среди населения. Медико-биологическое обследование работников ряда проектных организаций Ростовской области в 50% случаев обнаружило низкое функциональное состояние, у 30-34% обследованных - избыточную массу тела, в 78% случаев - недостаточную физическую активность. Физическое развитие лиц умственного труда в возрасте 30-39 лет ха­рактеризовалось негармоничностью и непропорциональностью за счет избыточной массы тела у 36% мужчин и 58% женщин. Выявлены от­клонения функционального характера: снижение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) у 37,5% мужчин и у 44,3% женщин; повышение артери­ального давления установлено у 30,3% и 46,8% соответственно; сни­жение показателей физической работоспособности и становой мышеч­ной силы в 25% и 12,5% случаев у мужчин и в 46% и 70% случаев у женщин. В последней трети прошлого века во всем мире отмечен небыва­лый в истории человечества рост сердечно-сосудистых заболеваний. В любом обществе эти заболевания чаще поражают тех, у кого образ жизни не соответствует адекватной физической нагрузке. Болезни современности (атеросклероз, гипертоническая болезнь), еще недавно считавшиеся уделом людей пожилого и старческого воз­раста, широко распространены среди молодых людей и даже детей. Как оказалось, причиной этих болезней является нарушение жирового обмена (холестерина). Оно возникает у людей малоподвижного образа жизни при хроническом кислородном голодании и тем самым способ­ствует развитию болезней сосудов. К этому следует добавить пере­едание и избыточную массу тела. Прибавка в весе с возрастом не яв­ляется неизбежной. Она связана с тем, что человек ест больше, чем требуется организму, а двигается меньше физиологической потребно­сти. У людей физически активных содержание холестерина в пределах физиологических норм, т.к. жиры лучше расщепляются и не отклады­ваются, а выводятся из организма. Двигательная активность и физическая культура, в частности, как элемент компенсации дисбаланса требуемого объема и качества дви­гательной деятельности и реальной физической активности в повсе­дневной жизни, особенно необходимы для физического развития де­тей, подростков, молодежи в современных условиях повышенных требований к их физическому статусу. Мониторинг за состоянием здо­ровья подрастающего поколения выявил отклонения функциональных параметров в 36% случаев. С 1987 по 1997 год частота функциональ­ных расстройств среди подростков 15-18 лет возросла с 1455,5 до 1735,0 на 1000 обследованных. В структуре функциональных рас­стройств выявлены нарушения костно-мышечной системы, органа зрения, систем пищеварения и кровообращения, эндокринных и об­менных, суммарная доля которых среди школьников составляет 78,0%, среди учащихся ПТУ-96,3%. Установлено достоверное снижение основных показателей физи­ческого развития: снижение темпов продольного роста, уменьшение широтных и обхватных размеров массы тела. Современные юноши в 1/ летнем возрасте имеют показатели мышечной силы на 18,5 (на 10 KI), а девушки на 21,0% (на 7 кг) ниже, чем школьники 80-х годов. По данным официальной статистики за последнее десятилетие в 1,5 раза увеличилось число школьников с дефицитом массы тела. Час-гота функциональных нарушений и хронических болезней возросла на 20%. Более чем у 25% подростков-школьников отмечается задержка полового созревания. Следует отметить, что в школах нового типа (специализированные, гимназии, лицеи), где учебная нагрузка выше, а диигательная активность ниже допустимых физиологических норм, указанные отклонения в состоянии здоровья учащихся на более высо­ком уровне. Частота функциональных отклонений среди учащихся 15-17 лет школ нового типа в 1,7, хронических заболеваний в 1,6 раза выше по сравнению с массовыми школами. Аналогичная тенденция была характерна для молодежи США в 50-х годах. Принятие ряда законодательных актов, направленных на повы­шение уровня физической подготовленности учащейся молодежи (увеличение количества часов на занятия физкультурой) способство­вало повышению физической подготовленности, которая в настоящее время находится на достаточно высоком уровне. Низкие физические возможности затрудняют учебу, не позволяют полноценно трудиться и реализовать творческий потенциал в профес­сиональной деятельности. Несоответствие физического состояния начинающих работников требованиям современного производства проявляется в низкой квалификации и производительности, влекущих материальный ущерб. В этом ключе была предпринята попытка оценить экономические потери, обусловленные гипокинезией молодых специалистов. Расчеты показа-пи, что вследствие слабой физической подготовки, недостаточной ум­ешенной и физической работоспособности начинающих рабочих и ИТP происходит 24% всех видов брака, аварий, остановок оборудова­ния. Научное обоснование снижения функциональных возможностей организма состоит в том, что с возрастом снижается двигательная актив­ность человека, в то время как эволюционно потребность в движении сохраняется. Отсюда и возникает детренировка мышц, суставов, орга­нон и систем, провоцирующая болезни. Механизм развития этого явления объясняют законы медицинских и биологических дисциплин, Физики и математики.